Naucz się surfować jako początkujący nie jest rzeczą łatwą. Rzeczywiście jest to A skomplikowany sport z wieloma parametrami, które należy wziąć pod uwagę. Musisz wiedzieć uchwycić ocean, mieć pokojówkę kondycja fizyczna, mieć dostosowany materiał na jego poziomie itp. Krótko mówiąc, weź jego pierwszy ligi może być koszmarem. Co więcej, jest to konieczne pokonać lękii nie zawsze jest to oczywiste.
Ale nie panikuj, są techniki szybkiego postępu w surfowaniu. Właśnie to zobaczymy w tym praktycznym przewodniku szybko nauczyć się surfować kiedy jesteś początkujący. Wprowadzimy Cię również do programów szkoleń online dla łatwe do nauczenia się surfowania gdy jesteś początkującym, pokonać lękioraz program do zwiększyć wydolność oddechową, bezdech. Bo nawet bardziej niż w innych sportach surfing wymaga bycia w towarzystwie profesjonalistów jeśli chcesz się jak najszybciej nauczyć.
SURFING MADE SIMPLE
Odkryj internetowy program szkoleniowy opracowany specjalnie dla początkujących surferów, którzy chcą szybko robić postępy.
A JEŚLI MOŻESZ POSTĘPOWAĆ SZYBCIEJ, NIŻ KIEDYKOLWIEK MYŚLISZ?
Jak wybrać deskę surfingową dla początkujących?
Jeśli chcesz nauczyć się surfować i jesteś początkującym. Musisz więc wybrać odpowiednią deskę surfingową. Napisaliśmy obszerny przewodnik na ten temat. Zalecamy przeczytanie go, aby dowiedzieć się więcej: Jaką deskę surfingową kupić na początek?. Jednak oto podsumowanie tego, co musisz wiedzieć przed zakupem pierwszej deski surfingowej.
Jak wybrać pierwszą deskę surfingową dla początkujących? Wybór zależy od dwóch kryteriów: poziom surfowania i styl surfowania. Dla początkujących zaleca się wybór mini malibu lub malibu czyli zwykle 7 do 8 stóp długości i ma dużą objętość stabilny et ułatwić wiosłowanie. Aby wybrać odpowiedni rozmiar i odpowiednią objętość, zalecamy zabranie deski, która ma minimalna pojemność 50 litrów aby ułatwić wiosłowanie i pozwolić złapać jak najwięcej fal podczas sesji. Ponadto zaleca się zakup tzw piankowa deska surfingowa aby uniknąć wypadków. Na koniec należy oczywiście wziąć pod uwagę morfologię surfera, wzrost i wagę. Gdy trochę się rozwiniesz, możesz kupić deska surfingowa dla średniozaawansowanych.
Czytaj także => Jak nurkować kaczką podczas surfowania?
Jak nauczyć się łapać pierwszą falę w surfingu?
Teraz, gdy już wiesz, jaką deskę surfingową wybrać. W kilku słowach wyjaśnimy, jak złapać pierwszą falę. Kolejny ważny krok do nauki surfowania, gdy jesteś początkującym
Podczas surfowania weź niejasny jest trudne, zwłaszcza dla początkujący. Wymaga to wiele wysiłku i pratique, ale warto, kiedy czujesz uczucie złapać falę po raz pierwszy.
Ważne jest, aby zrozumieć cztery kroki przez które przechodzi fala, zanim zostanie złapana.
Cztery etapy to: powstawanie fal, biorąc falęThe załamanie fali, I mus.
Aby złapać falę, ważne jest również prawidłowe ustawienie się na wodzie miejsce do surfowania i na jego deska. Początkujący powinni używać dłuższej deski wielki et obszerny, znajdować się na środku planszy, zachowywać równowagę i nie pozwalać, aby ich nogi plątały się po wodzie.
Pozycja w wodzie zależy od wielu czynników, takich jak miejsce do surfowania i warunki pogodowe. Wskazane jest, aby ustawić się kilka metrów dalej od miejsca, w którym fale się załamują, aby obserwować doświadczonych surferówi znajdź wypukłości (fale), które powstają. Kiedy zbliża się fala, trzeba zacząć wiosłuj mocno, zachowując równowagę.
Po prawidłowym ustawieniu musisz zacząć wiosłować skupiając się na horyzoncie, aby dostrzec nierówności, czyli fale, które zaczynają się formować. Kiedy widzisz zbliżającą się falę, musisz odwróć się i wiosłuj jak najmocniej dotrzeć do vitesse niezbędne do złapania fali. Będziesz także musiał skupić się na kierunku, w którym chcesz obrać falę, w lewo lub w prawo. Gdy znajdziesz się na fali, będziesz musiał wstać na deskę (wystartować) i znaleźć równowagę. Może to zająć dużo czasu i praktyki jako początkujący surfer, ale jest to niezwykle satysfakcjonujące doświadczenie, jeśli zrobisz to dobrze.
Ważne jest, aby pamiętać, że surfing jest niebezpiecznym sportem i zawsze zaleca się pobieranie lekcji z wykwalifikowany instruktor i nosić odpowiedni sprzęt.
Podsumowując, aby złapać falę podczas surfowania, musisz zrozumieć etapy, przez które przechodzi fala, ustawić się prawidłowo w miejscu do surfowania i na desce oraz wiosłować tak mocno, jak to możliwe, aby osiągnąć prędkość niezbędną do złapania fali.
Jeśli nie mieszkasz blisko oceanu i chcesz szybko nauczyć się podstaw surfowania, polecamy wziąć ze sobą specjalny program online dla początkujących surferów ćwiczyć.
SURFING MADE SIMPLE
Odkryj internetowy program szkoleniowy opracowany specjalnie dla początkujących surferów, którzy chcą szybko robić postępy.
A JEŚLI MOŻESZ POSTĘPOWAĆ SZYBCIEJ, NIŻ KIEDYKOLWIEK MYŚLISZ?
8 wskazówek, jak szybko robić postępy w surfowaniu, gdy jesteś początkującym
Oto lista 8 wskazówek, jak szybko nauczyć się i robić postępy w surfowaniu, gdy jesteś początkującym:
- Spędzaj dużo czasu w wodzie
- Zrozum, jak miejsca do surfowania funkcja
- Surfuj na wszystkich rodzajach fal
- Spróbuj jak najwięcej deski surfingowe
- Zobacz, jak inni surfują
- Zawsze wchodź do wody w określonym celu
- ty film aby informować o swoich postępach
- Zrobić coś łyżwy surfingowe kiedy nie ma fal
Czytaj także => Co włożyć pod piankę?
Nawoskowanie deski surfingowej, samouczek dla początkujących
Kroki, które należy wykonać, aby woskować deskę surfingową:
- Przygotuj planszę : Przed rozpoczęciem ważne jest, aby upewnić się, że tablica jest własny et wyczyszczony. Jeśli wosk był wcześniej, należy go usunąć skrobaczką, grzebieniem do wosku i odtłuścić szmatką i olejem.
- Wybierz odpowiedni wosk : Istnieją różne rodzaje wosku w zależności od temperatura wody (ciepły czy zimny). Ważne jest, aby wybrać odpowiedni wosk, aby nie poślizgnąć się na desce.
- Nałóż dwie warstwy wosku: należy najpierw nałożyć warstwę twardego wosku (baza), a następnie bardziej miękkiego wosku do przyczepności (top coat)
- Nałóż warstwę bazową : wykonuj okręgi wzdłuż całej planszy. Ten etap ułatwia aplikację wosku.
- Nałóż wosk: Użyj kawałka bloku wosku, aby uzyskać dostęp do długości planszy. Przejdź na szerokość, a następnie po przekątnej na drugą przekątną. Interesujące jest zróżnicowanie ruchów, aby wydobyć kawałki wosku tak bardzo, jak to możliwe, a następnie uzyskać lepszy chwyt.
Otóż to ! Możesz teraz używać swojej deski surfingowej. Nie zapomnij regularnie powtarzać tego kroku, aby utrzymać dobrą przyczepność na desce. I szybko naucz się surfować jako początkujący
Ale teraz zadajesz sobie pytanie, jak odwoskować deskę surfingową? Nie panikuj, napisaliśmy artykuł na ten temat: Po co odwoskować deskę surfingową?
SURFING MADE SIMPLE
Odkryj internetowy program szkoleniowy opracowany specjalnie dla początkujących surferów, którzy chcą szybko robić postępy.
A JEŚLI MOŻESZ POSTĘPOWAĆ SZYBCIEJ, NIŻ KIEDYKOLWIEK MYŚLISZ?
10 ZASAD, których należy przestrzegać w SURFINGU, gdy jesteś początkującym
Oto lista 10 zasad, których należy przestrzegać gdy jesteś początkującym surferem i chcesz się uczyć. Zasady pierwszeństwa, etykieta, szacunek.
- Wybierz miejsce do surfowania dostosowane do Twojego poziomu : Jako początkujący zacznij od surfowania po witrynie małe fale aby w pełni zrozumieć wrażenia płynące z surfowania. Większe fale wymagają większego doświadczenia, ponieważ rozbijają się szybciej iz większą siłą.
- Przestrzegaj zasad pierwszeństwa na falach : Priorytet generalnie przysługuje surferowi o najdłuższym potencjale jazdy, to znaczy temu, który jest najbliżej punktu załamania fali, w którym fala się załamuje.
- Nie „upuszczaj” na innych internautów : Jeśli ktoś jest już na fali i ma pierwszeństwo, nie jedź na fali ignorując tę osobę. Może to spowodować wypadek i zdenerwować innych internautów.
- czekaj na swoją kolej : Osoba, która czeka najdłużej, ma pierwszeństwo na fali. Jeśli przegapisz falę, wróć na początek kolejki i ponownie poczekaj na swoją kolej. Nie wszyscy przestrzegają tej zasady, ale byłoby to o wiele przyjemniejsze dla wszystkich.
- Ustaw szeroki rząd, aby dostać się na miejsce: Kiedy idziesz w kierunku kawałek, bądź ostrożny jeździć na falach aby nie znaleźć się na ścieżka od innego surfera. Może to zrujnować jego falę i spowodować wypadek.
- Komunikuj się z wodą : Ważne jest, aby komunikować się z innymi surferami, na przykład wskazując kierunek, w którym chcesz płynąć, zanim złapiesz falę. Pomaga to uniknąć wypadków i sprawiedliwie dzielić fale.
- Szanuj miejscowych : W niektórych miejscach do surfowania miejscowi mają swoje własne zasady i ważne jest, aby ich przestrzegać unikać konfliktów. Obserwuj innych internautów i przyjmuj ich rady.
- Nie puszczaj swojej deski : Kiedy zbliża się piana, nie puszczaj deski i zanurz się pod wodę. Puszczenie deski może spowodować odrzucenie jej do tyłu i zranienie kogoś.
- Przepraszam w przypadku błędu : Jeśli popełnisz błąd, na przykład przypadkowo upadniesz na kogoś lub zniszczysz jego falę, poświęć czas na grzeczne przeprosiny, aby utrzymać dobrą atmosferę w wodzie.
- Wynieś śmieci : Podczas surfowania cieszymy się pięknem Natura. Jeśli znajdziesz śmieci na ul plage, poświęć kilka sekund na podniesienie go i wyrzucenie do odpowiedniego kosza. Liczą się małe gesty!
Proszę bardzo, masz teraz przegląd dziesięciu zasad, których należy przestrzegać w surfingu, aby w pełni cieszyć się tym sportem, szanując innych surferów i środowisko. Pamiętaj, że celem surfowania jest smacznego, dlatego prosimy o zachowanie zdrowego rozsądku i szacunku przy przestrzeganiu tych zasad.
Jeśli chcesz szybko nauczyć się surfować i robić postępy, polecamy nasz internetowy program szkoleniowy dla początkujących:
SURFING MADE SIMPLE
Odkryj internetowy program szkoleniowy opracowany specjalnie dla początkujących surferów, którzy chcą szybko robić postępy.
CHCESZ WYGLĄDAĆ JAK SURFER PO PRAWEJ CZY LEWEJ?
7 typowych błędów podczas startu, dla początkujących
Oto 7 najczęściej popełnianych błędów, gdy początkujący surfer próbuje nauczyć się startu w surfingu. Jeśli uda ci się ich uniknąć, posuniesz się znacznie szybciej.
- Przyjmij prawidłową postawę podczas wiosłowania : Kiedy wiosłujesz, aby dotrzeć na szczyt lub złapać falę, trzymaj klatkę piersiową lekko uniesioną i głowę uniesioną, aby widzieć nadchodzące fale. Kiedy będziesz w stanie złapać falę, zbliż podbródek do deski, aby zwiększyć obciążenie z przodu i pozwolić desce opadać na fali.
- Patrz daleko w przyszłość : Częstym błędem jest patrzenie w dół. Aby tego uniknąć, patrz daleko w przyszłość od momentu rozpoczęcia wiosłowania na falę. Skieruj swój wzrok na ramię fali, to znaczy na bok fali w kierunku, w którym chcesz odejść. W ten sposób Twoje ciało i deska automatycznie znajdą się w odpowiedniej pozycji do wejścia na falę. Zawsze musisz patrzeć tam, gdzie chcesz iść, spojrzenie poprowadzi resztę ciała.
- Nie zaczepiaj krawędzi deski : Zahaczenie o szyny deski w momencie startu może uniemożliwić łatwe odzyskanie sił i spowodować upadki. Aby ułatwić ci start. Połóż dłonie płasko na desce, tuż pod klatką piersiową. Następnie wyciągnij ręce, aby zapewnić wystarczająco dużo miejsca, aby umieścić przednią stopę między klatką piersiową a deską.
- Unikaj kładzenia kolana na desce : Kładzenie kolana na desce podczas wybicia może spowolnić szybowanie i spowodować upadki. Zamiast tego spróbuj wyprostować ramiona i podnieść miednicę, aby umieścić tylną, a następnie przednią stopę na środku deski między dłońmi.
- Nie prostuj się zbyt szybko : Gdy Twoje stopy znajdą się na desce, wyprostuj się stopniowo podczas schodzenia z fali, aby zapewnić sobie wsparcie i zachować równowagę.
- Trzymaj nogi zgięte, a ręce dobrze ustawione : Unikaj stania prosto jak „I” z prostymi nogami i rozłożonymi ramionami. Zamiast tego przyjmij pozycję z lekko ugiętymi kolanami, przednią ręką w kierunku deski i tylną ręką zgiętą na wysokości biustu.
- Ustaw stopy prawidłowo na desce : Upewnij się, że stopy są ustawione prostopadle do deski, lekko otwarte i wyrównane na środku deski z przednią stopą umieszczoną na środku. To pozwoli ci mieć dobrą kontrolę i lepszą równowagę.
To wszystko, znasz już podstawy nauki surfowania jako początkujący. Wszystko, co musisz zrobić, to ćwiczyć, aby szybko robić postępy. Aby pomóc Ci w nauce surfowania. By przezwyciężyć swoje lęki. Lub zwiększ czas, który uda Ci się spędzić pod wodą na bezdechu. Oto wszystkie odpowiednie programy online.
Programy online do nauki surfowania dla początkujących
SURFING MADE SIMPLE
Odkryj internetowy program szkoleniowy opracowany specjalnie dla początkujących surferów, którzy chcą szybko robić postępy.
Nieustraszony: Formuła odpowiedzi na strach
NA JAKICH FALACH MOŻESZ SURFOWAĆ? GDZIE MOŻESZ POJECHAĆ? A JAK MOŻESZ POSTĘPOWAĆ SZYBCIEJ, JEŚLI NIE POWSTRZYMUJE CIĘ LĘK PRZED SURFOWANIEM?
OPINIA KLIENTÓW
Steph
„…umiejętne nauczanie i surfowanie – wspaniali nauczyciele”.
Aaron
„Ten kurs był dokładnie tym, czego szukałem. Prowadzony przez profesjonalnych trenerów, którzy znają się na rzeczy, z dobrą mieszanką teorii i praktycznych ćwiczeń. Polecam ten kurs każdemu nowemu lub aspirującemu surferowi, który chce zbudować pewność siebie w oceanie. »
Carla
„…nie mogę polecić tego kursu wystarczająco wysoko! »
Witam ja jestem Romain, założyciel everybodysurf.com, platforma poświęcona światu surfingu. Dzięki ponad 10-letniemu doświadczeniu w surfowaniu jestem współzałożycielem obozy surfingowe w Maroku i Sri Lanka, dwa znane na całym świecie miejsca do surfowania. Przez lata zdobyłem dogłębną wiedzę na temat rynku surfingu, a zwłaszcza podróży surfingowych. Oprócz obozów surfingowych aktywnie współpracuję Margaux Soulie w rozwoju wycieczek surfingowych i jogi dla kobiet.
Dla mnie surfing wykracza daleko poza zwykły sport. To kultura, sposób życia, który obejmuje podróżowanie, odkrywanie nowych fal, nowych kultur, odkrywanie lokalnej kuchni i bycie częścią globalnej społeczności entuzjastów.
Sur everybodysurf.com dzielę się wskazówkami dotyczącymi surfowania, rekomendacjami dotyczącymi sprzętu, doświadczeniami z podróży i moimi poglądami na ekonomię surfowania. Jestem podekscytowany możliwością podzielenia się z wami wszystkim, czego dowiedziałem się o tym niesamowitym sporcie i jego silnej kulturze.
