Naučte se surfovat jako začátečník není snadná věc. Ve skutečnosti je to a komplikovaný sport s mnoha parametry, které je třeba vzít v úvahu. Měl bys vědět zachytit oceán, mít služku fyzická kondice, mít přizpůsobený materiál na jeho úrovni atd.. Zkrátka vezměte jeho první vlny může být noční můrou. Navíc je to nutné překonat strachy, a to není vždy zřejmé.
Ale nepropadejte panice, existují techniky k rychlému pokroku v surfování. To je to, co uvidíme v tomto praktickém průvodci naučit se surfovat rychle když jste začátečník. Představíme vám také online vzdělávací programy pro snadné naučit se surfovat když jsi začátečník, překonat strachya program pro zvýšit kapacitu dýchání, apnoe. Protože ještě více než v jiných sportech, surfování vyžaduje být v doprovodu profesionálů pokud se chcete naučit co nejrychleji.
SURFING MADE SIMPLE
Objevte online tréninkový program speciálně navržený pro začínající surfaře, kteří chtějí rychle postupovat.
CO KDYBYSTE MOHLI POSTUPOVAT RYCHLEJI, NEŽ JSTE SI KDY PŘEDSTAVILI?
Jak si vybrat surfovací prkno pro začátečníky?
Pokud se chcete naučit surfovat a jste začátečník. Musíte si tedy vybrat správné surfovací prkno. Na toto téma jsme napsali obsáhlého průvodce. Doporučujeme, abyste si jej přečetli, abyste se dozvěděli více: Jaké surfové prkno si pro začátek koupit?. Zde je však shrnutí toho, co potřebujete vědět, než si koupíte svůj první surf.
Jak si vybrat první surfovací prkno pro začátečníky? Výběr závisí na dvou kritériích: úroveň surfování a styl surfování. Pro začátečníky se doporučuje zvolit a mini malibu nebo malibu což je obvykle 7 až 8 stop dlouhý a má velký objem být stabilní et usnadnit veslování. Pro výběr správné velikosti a správného objemu doporučujeme vzít desku, která má a minimální objem 50 litrů aby bylo pádlování snazší a umožnilo vám zachytit co nejvíce vln během sezení. Kromě toho je vhodné zakoupit a pěnové surfovací prkno aby nedošlo k nehodám. Nakonec je samozřejmě nutné vzít v úvahu morfologii surfaře, výšku a váhu. Jakmile trochu pokročíte, můžete si koupit a surfovací prkno pro střední úroveň.
Čtěte také => Jak udělat kachní ponor při surfování?
Jak se naučit chytit svou první vlnu v surfování?
Nyní, když víte, jaké surfovací prkno si vybrat. Vysvětlíme vám pár slovy, jak chytit svou první vlnu. Dalším důležitým krokem k tomu, abyste se naučili surfovat, když jste začátečník
Při surfování si vezměte a vágní je obtížné, zejména pro začátečníky. Vyžaduje to velké úsilí a pratique, ale stojí to za to, když to cítíte senzace chytit poprvé vlnu.
Je důležité porozumět čtyři kroky kterou vlna prochází, než ji lze zachytit.
Čtyři fáze jsou: formování vln, vzít vlnu, prolomení vlny, A pěna.
Pro zachycení vlny je také důležité správně se na ní postavit surfovací místo a na jeho deska. Začátečníci by měli používat delší prkno velký et objemný, být umístěn ve středu prkna, zůstat dobře vyvážený a nenechat se táhnout nohama ve vodě.
Poloha ve vodě závisí na mnoha faktorech, jako je místo surfování a povětrnostní podmínky. Je vhodné postavit se o několik metrů dále od místa, kde se vlny tříští, a sledovat zkušení surfařia najděte hrboly (vlnky), které se tvoří. Když se přiblíží vlna, musíte začít veslujte tvrdě a přitom zůstaňte vyrovnaní.
Jakmile budete správně umístěni, budete muset začít pádlo zaměřte se na horizont, abyste si všimli hrbolů, tj. vln, které se začínají tvořit. Když vidíš blížící se vlnu, musíš otočit se a veslovat co nejhůře dosáhnout Vitesse nutné zachytit vlnu. Budete se také muset zaměřit na směr, kterým chcete vlnu vzít, doleva nebo doprava. Jakmile budete na vlně, budete muset vstát na prkně (vzlet) a najít rovnováhu. Začátečnickému surfaři to může zabrat spoustu času a tréninku, ale když to uděláte správně, je to neuvěřitelně obohacující zkušenost.
Je důležité si uvědomit, že surfování je nebezpečný sport a vždy se doporučuje absolvovat lekce s a kvalifikovaným instruktorem a nosit vhodné vybavení.
Stručně řečeno, abyste při surfování chytili vlnu, musíte porozumět fázím, kterými vlna prochází, správně se umístit na surfovém místě a na prkně a pádlovat co nejsilněji, abyste dosáhli rychlosti potřebné k zachycení vlny.
Pokud nežijete blízko oceánu a chcete se rychle naučit základy surfování, doporučujeme vzít si a speciální online program pro začátečníky cvičit.
SURFING MADE SIMPLE
Objevte online tréninkový program speciálně navržený pro začínající surfaře, kteří chtějí rychle postupovat.
CO KDYBYSTE MOHLI POSTUPOVAT RYCHLEJI, NEŽ JSTE SI KDY PŘEDSTAVILI?
8 tipů, jak rychle postupovat v surfování, když jste začátečník
Zde je seznam 8 tipů, jak se naučit a postupovat v surfování co nejrychleji, když jste začátečník:
- Trávit hodně času ve vodě
- Pochopte, jak se surfovací místa funkce
- Surfujte na všech typech vln
- Zkuste jich co nejvíce surfovací prkna
- Sledujte ostatní surfovat
- Vždy jděte do vody s určitým cílem
- vy film podat zprávu o svém pokroku
- Udělejte nějaké surfovat na bruslích když nejsou vlny
Čtěte také => Co dát pod neopren?
Navoskujte si surf, návod pro začátečníky
Při voskování surfového prkna postupujte takto:
- Připravte desku : Než začnete, je důležité se ujistit, že vaše deska je vlastní et vyčištěno. Pokud tam byl předtím vosk, musíte použít škrabku, voskový hřeben k jeho odstranění a použít hadřík a olej k odmaštění.
- Vyberte si vhodný vosk : Existují různé typy vosku v závislosti na teplota vody (horký nebo studený). Je důležité zvolit vhodný vosk, aby na prkně neklouzal.
- Naneste dvě vrstvy vosku: musíte nejprve nanést vrstvu tvrdého vosku (základní nátěr), poté měkčí vosk pro přilnavost (vrchní nátěr)
- Naneste základní nátěr : udělejte kruhy podél celé desky. Tento krok usnadňuje aplikaci vosku.
- Naneste vosk: Použijte plátek voskového bloku pro přístup k délkám desky. Projděte do šířky a poté do úhlopříčky v druhé diagonále. Zájmem je obměňovat pohyby, aby se kousky vosku co nejvíce vysunuly a pak lépe držely.
A je to ! Nyní můžete surfovací prkno používat. Nezapomeňte tento krok pravidelně opakovat, abyste si udrželi dobrou přilnavost k prknu. A naučte se surfovat rychle jako začátečník
Ale teď se ptáte sami sebe, jak odvoskovat vaše surfovací prkno? Nepropadejte panice, na toto téma jsme napsali článek: Proč odvoskovat surfovací prkno?
SURFING MADE SIMPLE
Objevte online tréninkový program speciálně navržený pro začínající surfaře, kteří chtějí rychle postupovat.
CO KDYBYSTE MOHLI POSTUPOVAT RYCHLEJI, NEŽ JSTE SI KDY PŘEDSTAVILI?
10 PRAVIDEL, která je třeba dodržovat při SURFOVÁNÍ, když jste začátečník
Zde je seznam 10 pravidel, která je třeba dodržovat když jste začátečník v surfování a chcete se naučit. Pravidla přednosti, etiketa, respekt.
- Vyberte si jeden surfovací spot přizpůsobený vaší úrovni : Jako začátečník začněte surfováním dál malé vlny plně porozumět pocitům ze surfování. Větší vlny vyžadují více zkušeností, protože se lámou rychleji a mají větší sílu.
- Respektujte pravidla přednosti na vlnách : Prioritu má obecně surfař s nejdelším jízdním potenciálem, tedy ten, kdo je nejblíže bodu zlomu vlny, kde se vlna láme.
- "Neshazujte" na ostatní surfaře : Pokud je již někdo na vlně a má přednost, nejezděte na vlně a ignorujte tuto osobu. To by mohlo způsobit nehodu a naštvat ostatní surfaře.
- Počkej na svůj tah : Na vlně má přednost ten, kdo čeká nejdéle. Pokud zmeškáte vlnu, vraťte se na začátek fronty a počkejte, až na vás zase přijde řada. Ne každý toto pravidlo respektuje, ale bylo by to pro všechny mnohem příjemnější.
- Široká řada, abyste se dostali na místo: Když míříte k pic, buď opatrný jezdit na vlnách abyste se neocitli na cesta od jiného surfaře. To by mohlo zničit jeho vlnu a způsobit nehodu.
- Komunikujte s vodou : Je důležité komunikovat s ostatními surfaři, například tím, že před zachycením vlny uvedete směr, kterým chcete jet. To pomáhá předcházet nehodám a spravedlivě sdílet vlny.
- Respektujte místní : Na některých surfových spotech mají místní svá pravidla a je důležité je respektovat vyhnout se konfliktům. Pozorujte ostatní surfaře a přijměte jejich rady.
- Nepouštěj svou desku : Když se přiblíží pěna, nepouštějte prkno a ponořte se pod vodu. Pustíte-li své prkno, mohlo by to způsobit jeho odhození dozadu a někoho zranit.
- V případě chyby se omluvte : Pokud uděláte chybu, například na někoho nechtěně spadnete nebo zničíte jeho vlnu, udělejte si čas a zdvořile se omluvte, abyste zachovali dobrou atmosféru ve vodě.
- Sebrat odpadky : Při surfování si užíváme krásy příroda. Pokud najdete odpadky na plage, věnujte několik sekund tomu, abyste ji sebrali a vyhodili do příslušného odpadkového koše. Malá gesta se počítají!
Tady to máte, nyní máte přehled o deseti pravidlech, která je třeba při surfování dodržovat, abyste si tento sport naplno užili a zároveň respektovali ostatní surfaře a životní prostředí. Pamatujte, že účelem surfování je užívat si, proto prosím používejte zdravý rozum a respektujte při dodržování těchto pravidel.
Pokud se chcete rychle učit a postupovat v surfování, doporučujeme náš online tréninkový program surfování pro začátečníky:
SURFING MADE SIMPLE
Objevte online tréninkový program speciálně navržený pro začínající surfaře, kteří chtějí rychle postupovat.
CHCETE VYPADAT JAKO SURAF VPRAVO NEBO VLEVO?
7 BEŽNÝCH CHYB PŘI VZLETU, pro začátečníky
Zde je 7 chyb, se kterými se nejčastěji setkáváte, když se začínající surfař snaží naučit startovat v surfování. Pokud se jim podaří vyhnout, budete postupovat mnohem rychleji.
- Zaujměte správnou pozici pro veslování : Při veslování, abyste dosáhli vrcholu nebo chytili vlnu, mějte mírně zvednutý hrudník a hlavu vzhůru, abyste viděli přicházející vlny. Když jste v pozici, kdy můžete zachytit vlnu, přibližte bradu k prknu, abyste přidali přední váhu a umožnili vašemu prknu sestoupit po vlně.
- Podívejte se daleko dopředu : Častou chybou je dívat se dolů. Abyste se tomu vyhnuli, dívejte se daleko dopředu od chvíle, kdy začnete veslovat, abyste nastoupili na svou vlnu. Zaměřte svůj pohled na rameno vlny, to znamená na stranu vlny ve směru, odkud chcete odejít. Vaše tělo a vaše prkno tak budou automaticky dobře umístěny, aby se zapojily do vlny. Vždy se musíte dívat, kam chcete, pohled povede zbytek těla.
- Nezachycujte okraje desky : Zaseknutí kolejnic vašeho prkna v době vzletu vám může zabránit ve snadném zotavení a způsobit pád. Pro usnadnění vašeho vzletu. Položte ruce naplocho na desku, těsně pod hrudník. Poté natáhněte ruce, abyste měli dostatek prostoru pro umístění přední nohy mezi hrudník a prkno.
- Vyvarujte se pokládání kolena na prkno : Položení kolena na prkno během vzletu může zpomalit skluz a způsobit pády. Místo toho zkuste natáhnout ruce a zvedat pánev, abyste položili zadní nohu a poté přední nohu do středu prkna mezi ruce.
- Nenarovnávejte se příliš rychle : Jakmile jsou vaše dvě nohy na prkně, narovnejte se postupně během sestupu na vlně, abyste si zajistili podporu a udrželi rovnováhu.
- Udržujte nohy pokrčené a ruce dobře umístěné : Vyhněte se stát rovně jako "já" s rovnýma nohama a roztaženýma rukama. Místo toho zaujměte pozici s mírně pokrčenými koleny, přední paží ve směru k prknu a zadní paži ohnutou ve výšce vašeho poprsí.
- Umístěte nohy správně na prkno : Ujistěte se, že máte nohy umístěné kolmo k prknu, mírně rozevřené a zarovnané uprostřed prkna s přední nohou umístěnou ve středu. To vám umožní mít dobrou kontrolu a lepší rovnováhu.
To je vše, nyní znáte základy pro učení se surfování jako začátečník. Musíte jen cvičit, abyste postupovali rychle. Abychom vám pomohli při učení se surfování. Abyste překonali své strachy. Nebo zvyšte čas, který se vám podaří strávit pod vodou v apnoe. Zde jsou všechny vhodné online programy.
Online programy, které se naučí surfovat, když jste začátečník
SURFING MADE SIMPLE
Objevte online tréninkový program speciálně navržený pro začínající surfaře, kteří chtějí rychle postupovat.
FEARLESS: The Fear Response Formule
NA JAKÝCH VLNÁCH MŮŽETE SURFOVAT? KAM MŮŽETE JÍT? A JAK BYSTE MOHLI POSTUPOVAT RYCHLEJI, KDYŽ VÁS NEZDRŽÍ STRACH Z SURFOVÁNÍ?
NÁZOR ZÁKAZNÍKŮ
Steph
„…šikovná výuka a surfování – skvělí učitelé“.
Aaron
„Tento kurz byl přesně to, co jsem hledal. Vedené profesionálními trenéry, kteří znají své věci, s dobrou kombinací teorie a praktických cvičení. Tento kurz doporučuji všem novým nebo začínajícím surfařům, kteří si chtějí vybudovat důvěru v oceán. »
Carla
“…nemohl jsem kurz dostatečně doporučit! »
Ahoj, já jsem Romain, zakladatel společnosti everybodysurf.com, platformě věnované světu surfování. S více než 10 lety zkušeností v surfování jsem spoluzaložil surfařské kempy v Maroku a Srí Lanka, dvě světově proslulé surfařské destinace. Během let jsem získal hluboké znalosti o surfovém trhu a zejména surfování. Kromě surfových kempů aktivně spolupracuji Margaux Soulie ve vývoji svých surfařských a jógových výletů pro ženy.
Surfování pro mě daleko přesahuje jednoduchý sport. Je to kultura, způsob života, který zahrnuje cestování, objevování nových vln, nových kultur, objevování místní kuchyně a být součástí globální komunity nadšenců.
na everybodysurf.com, sdílím své tipy na surfování, doporučení vybavení, zážitky z cest a své názory na ekonomiku surfování. Jsem nadšený, že se s vámi mohu podělit o vše, co jsem se o tomto neuvěřitelném sportu a jeho silné kultuře naučil.
