Lær at surfe som nybegynder er ikke en nem ting. Det er faktisk en kompliceret sport med mange parametre at tage hensyn til. Du skal vide det fange havet, have en stuepige fysisk tilstand, har tilpasset materiale på hans niveau osv.. Kort sagt, tag hans første bølger kan være et mareridt. Desuden er det nødvendigt overvinde frygt, og det er ikke altid indlysende.
Men gå ikke i panik, det er der teknikker til at udvikle sig hurtigt i surfing. Det er det, vi vil se i denne praktiske guide til lære at surfe hurtigt når du er nybegynder. Vi vil også introducere dig til online træningsprogrammer for let at lære at surfe når du er nybegynder, overvinde frygtog et program til øge vejrtrækningskapaciteten, apnø. For endnu mere end i andre sportsgrene kræver surfing væren ledsaget af fagfolk hvis du vil lære så hurtigt som muligt.
SURFING MADE SIMPLE
Oplev et online træningsprogram, der er specielt designet til begyndere surfere, der ønsker at udvikle sig hurtigt.
HVAD HVIS DU KUNNE skride hurtigere frem, end du nogensinde har forestillet dig?
Hvordan vælger du dit begyndersurfbræt?
Hvis du vil lære at surfe, og du er nybegynder. Så du skal vælge det rigtige surfbræt. Vi har skrevet en omfattende guide om emnet. Vi anbefaler, at du læser den for at lære mere: Hvilket surfbræt skal man købe for at starte?. Her er dog en oversigt over, hvad du skal vide, inden du køber dit første surfbræt.
Hvordan vælger du dit første begyndersurfbræt? Valget afhænger af to kriterier: surfniveau og surf stil. For begyndere anbefales det at vælge en mini malibu eller malibu hvilket normalt er 7 til 8 fod lang og har et stort volumen at være stabil et lette roningen. For at vælge den rigtige størrelse og den rigtige volumen, anbefaler vi at tage et bræt, der har en minimum volumen på 50 liter for at gøre padlingen lettere og give dig mulighed for at fange så mange bølger som muligt under en session. Derudover er det tilrådeligt at købe en skum surfbræt for at undgå ulykker. Endelig er det selvfølgelig nødvendigt at tage højde for surferens morfologi, højde og vægt. Når du er kommet lidt videre, kan du købe en surfbræt til mellemniveau.
Læs også => Hvordan laver man et andedyk, mens man surfer?
Hvordan lærer man at fange sin første bølge i surfing?
Nu hvor du ved hvilket surfbræt du skal vælge. Vi vil med få ord forklare, hvordan du fanger din første bølge. Endnu et vigtigt skridt til at lære at surfe, når du er nybegynder
Når du surfer, tag en vag er svært, især for begyndere. Det kræver en stor indsats og pratique, men det er det værd, når du mærker det sensation at fange en bølge for første gang.
Det er vigtigt at forstå fire etaper hvorigennem en bølge passerer, før den kan fanges.
De fire stadier er: bølgedannelse, tager bølgen, bølgebrud, Og mousse.
For at fange en bølge er det også vigtigt at placere sig rigtigt på surf spot og på hans bord. Begyndere bør bruge et længere bræt stor et omfangsrig, være placeret i midten af brættet, holde sig godt afbalanceret, og lad ikke deres ben trække i vandet.
Placeringen i vandet afhænger af mange faktorer såsom surfstedet og vejrforholdene. Det er tilrådeligt at placere dig et par meter længere fra, hvor bølgerne bryder, for at se erfarne surfere, og find bumpene (krusninger), der dannes. Når en bølge nærmer sig, skal du starte ro hårdt, mens du forbliver afbalanceret.
Når du er placeret korrekt, skal du starte padle med fokus på horisonten for at få øje på bump, altså bølger, der begynder at dannes. Når du ser en bølge nærme sig, skal du vende om og ro så svært som muligt at nå vitesse nødvendigt for at fange bølgen. Du skal også fokusere på, hvilken retning du vil tage bølgen, venstre eller højre. Når du først er på bølgen, skal du op på dit board (starte) og finde din balance. Det kan tage meget tid og øvelse som nybegyndersurfer, men det er en utrolig givende oplevelse, når du får det rigtigt.
Det er vigtigt at huske, at surfing er en farlig sport, og det anbefales altid at tage lektioner med en kvalificeret instruktør og bære passende udstyr.
Sammenfattende, for at fange en bølge, mens du surfer, skal du forstå de stadier, som en bølge passerer igennem, placere dig korrekt på surfstedet og på dit board, og ro så hårdt som muligt for at nå den nødvendige hastighed for at fange bølgen.
Hvis du ikke bor i nærheden af havet og gerne vil lære det grundlæggende i surfing hurtigt, anbefaler vi at tage en specielt begynder surfer online program at øve.
SURFING MADE SIMPLE
Oplev et online træningsprogram, der er specielt designet til begyndere surfere, der ønsker at udvikle sig hurtigt.
HVAD HVIS DU KUNNE skride hurtigere frem, end du nogensinde har forestillet dig?
8 tips til hurtigt at komme videre i surfing, når du er nybegynder
Her er en liste med 8 tips til at lære og komme videre i surfing så hurtigt som muligt, når du er nybegynder:
- Brug meget tid i vandet
- Forstå hvordan surf spots funktion
- Surf alle typer bølger
- Prøv så mange som muligt surfbrætter
- Se andre surfe
- Gå altid i vandet med et formål
- du film at rapportere om dine fremskridt
- Gør noget surf skating når der ikke er bølger
Læs også => Hvad skal man putte under en våddragt?
Voks dit surfbræt, begyndervejledning
De trin, du skal følge for at vokse dit surfbræt:
- Forbered tavlen : Inden du starter, er det vigtigt at sikre dig, at dit bræt er egen et gjort rent. Hvis der var voks før, skal du bruge en skraber, vokskam til at fjerne det og bruge en klud og olie til at affedte det.
- Vælg den passende voks : Der findes forskellige typer voks afhængigt af vandtemperatur (varm eller kold). Det er vigtigt at vælge den passende voks for ikke at glide på brættet.
- Påfør to lag voks: du skal først påføre et lag hård voks (base coat) og derefter en blødere voks for vedhæftning (top coat)
- Påfør base coat : Lav cirkler langs hele brættet. Dette trin letter påføringen af voksen.
- Påfør voksen: Brug skiven af voksblokken for at få adgang til brættets længder. Passér i bredden og derefter i diagonalen i den anden diagonal. Interessen er at variere bevægelserne for at få voksstykkerne frem så meget som muligt og så have et bedre greb.
Det er det ! Du kan nu bruge dit surfbræt. Glem ikke at gentage dette trin regelmæssigt for at bevare et godt greb om dit board. Og lær hurtigt at surfe som nybegynder
Men du vil nu spørge dig selv, hvordan du afvokser dit surfbræt? Gå ikke i panik, vi har skrevet en artikel om emnet: Hvorfor afvokse dit surfbræt?
SURFING MADE SIMPLE
Oplev et online træningsprogram, der er specielt designet til begyndere surfere, der ønsker at udvikle sig hurtigt.
HVAD HVIS DU KUNNE skride hurtigere frem, end du nogensinde har forestillet dig?
De 10 REGLER, du skal respektere ved SURFING, når du er nybegynder
Her er en liste over 10 regler at følge når du er nybegynder i surfing og gerne vil lære. Prioritetsregler, etikette, respekt.
- Vælg surf spot tilpasset dit niveau : Som nybegynder, start med at surfe videre små bølger til fuldt ud at forstå fornemmelserne ved at surfe. Større bølger kræver mere erfaring, da de bryder hurtigere og med mere kraft.
- Respekter prioriteringsreglerne på bølgerne : Prioriteten går generelt til surferen med det længste ridepotentiale, det vil sige den der er tættest på bølgens bristepunkt, hvor bølgen knækker.
- Må ikke "dråbe" på andre surfere : Hvis nogen allerede er på bølgen og har prioritet, skal du ikke ride på bølgen og ignorere den pågældende person. Dette kan forårsage en ulykke og forstyrre andre surfere.
- vent din tur : Den person, der venter længst, har fortrinsret på bølgen. Hvis du går glip af en bølge, så gå tilbage til starten af køen og vent på din tur igen. Ikke alle respekterer denne regel, men det ville være så meget mere behageligt for alle.
- Række bred for at komme til stedet: Når du er på vej mod bit, Vær forsigtig ride på bølgerne for ikke at finde dig selv på sti fra en anden surfer. Dette kan ødelægge hans bølge og forårsage en ulykke.
- Kommuniker med vand : Det er vigtigt at kommunikere med andre surfere, for eksempel ved at angive den retning, du vil gå, inden du fanger en bølge. Dette hjælper med at undgå ulykker og til at dele bølgerne retfærdigt.
- Respekter de lokale : På nogle surfspots har de lokale deres egne regler, og det er vigtigt at respektere dem undgå konflikter. Observer andre surfere og accepter deres råd.
- Slip ikke dit bord : Når et skum nærmer sig, må du ikke slippe dit board og dykke under vandet. Hvis du slipper dit board, kan det få det til at blive kastet baglæns og skade nogen.
- Undskyld i tilfælde af fejl : Hvis du laver en fejl, som ved et uheld at falde på nogen eller ødelægge deres bølge, så tag dig tid til høfligt at undskylde for at opretholde en god atmosfære i vandet.
- Saml skraldet op : Mens vi surfer, nyder vi skønheden i natur. Hvis du finder affald på plage, brug et par sekunder på at samle det op og smide det i den passende skraldespand. Små fagter tæller!
Her er du, du har nu et overblik over de ti regler, du skal respektere i surfing for fuldt ud at nyde denne sport, mens du respekterer andre surfere og miljøet. Husk at formålet med at surfe er at god fornøjelse, så brug din sunde fornuft og respekt, når du følger disse regler.
Hvis du vil lære og hurtigt komme videre i surfing, anbefaler vi vores online surftræningsprogram for begyndere:
SURFING MADE SIMPLE
Oplev et online træningsprogram, der er specielt designet til begyndere surfere, der ønsker at udvikle sig hurtigt.
VIL DU LIGNE SURFEREN TIL HØJRE ELLER VENSTRE?
7 ALMINDELIGE TAKE-OFF FEJL, for begyndere
Her er de 7 fejl, man oftest støder på, når en begyndersurfer forsøger at lære at tage afsted i surfing. Hvis du formår at undgå dem, kommer du meget hurtigere frem.
- Indtag den korrekte holdning til roning : Når du ror for at nå toppen eller for at fange en bølge, skal du holde brystet lidt hævet og hovedet oppe for at se bølgerne komme. Når du er i stand til at fange en bølge, skal du bringe din hage tættere på brættet for at tilføje frontvægt og lade dit bræt falde ned på bølgen.
- Se langt frem : En almindelig fejl er at kigge ned. For at undgå dette skal du se langt frem fra det øjeblik du begynder at ro for at gå på din bølge. Fastgør blikket på bølgens skulder, det vil sige på siden af bølgen i den retning, hvor du vil afsted. Således vil din krop og dit board automatisk være godt positioneret til at engagere sig i bølgen. Du skal altid kigge, hvor du vil hen, udseendet vil føre resten af kroppen.
- Undgå at få fat i kanterne af brættet : Snurring af skinnerne på dit board på tidspunktet for take-off kan forhindre dig i at komme dig nemt og forårsage fald. For at lette din start. Placer dine hænder fladt på brættet lige under brystet. Stræk derefter dine arme ud for at give plads nok til at placere din forreste fod mellem brystet og dit board.
- Undgå at lægge dit knæ på brættet : At lægge knæet på brættet under take-off kan bremse dit glid og forårsage fald. Prøv i stedet at strække dine arme og hæve bækkenet for at placere din bagerste fod og derefter din forreste fod i midten af brættet mellem dine hænder.
- Ret dig ikke op for hurtigt : Når dine to fødder er på brættet, skal du rette dig gradvist op gennem din nedstigning på bølgen for at sikre din støtte og holde balancen.
- Hold dine ben bøjede og dine arme godt placeret : Undgå at stå lige som et "jeg" med lige ben og spredte arme. Indtag i stedet en stilling med knæene let bøjet, den forreste arm i retning af brættet og den bagerste arm bøjet i højden af din bryst.
- Placer dine fødder korrekt på brættet : Sørg for at have fødderne placeret vinkelret på brættet, let åbne og justeret i midten af brættet med den forreste fod, placeret i midten. Dette vil give dig god kontrol og bedre balance.
Det er det, du kender nu det grundlæggende for at lære at surfe som nybegynder. Du skal bare øve dig for at komme hurtigt videre. For at hjælpe dig med at lære at øve dig i at surfe. For at overvinde din frygt. Eller øge den tid, du formår at bruge under vand i apnø. Her er alle passende online programmer.
Online programmer til at lære at surfe, når du er nybegynder
SURFING MADE SIMPLE
Oplev et online træningsprogram, der er specielt designet til begyndere surfere, der ønsker at udvikle sig hurtigt.
FRYGTLØS: Frygtresponsformlen
HVILKE BØLGER KAN DU SURFERE? HVOR KUNNE DU GÅ hen? OG HVORDAN KUNNE DU VÆRE HURTIGERE, HVIS DU IKKE BLIVER TILBAGEHOLDET AF FRYGTEN FOR AT SURFING?
KUNDERNES MENING
Steph
"...dygtig instruktion og surfing-gode lærere".
Aaron
"Dette kursus var præcis, hvad jeg ledte efter. Drives af professionelle coaches, der kan deres kram, med en god blanding af teori og praktiske anvendelsesøvelser. Jeg anbefaler dette kursus til alle nye eller håbefulde surfere, der ønsker at opbygge deres tillid til havet. »
Carla
“...kunne ikke anbefale kurset stærkt nok! »
Hej jeg er Romain, grundlægger af everybodysurf.com, en platform dedikeret til surfingverdenen. Med over 10 års erfaring indenfor surfing var jeg med til at stifte surflejre i Marokko og Sri Lanka, to verdensberømte surfdestinationer. Gennem årene har jeg tilegnet mig et indgående kendskab til surfmarkedet og især surfrejser. Udover surfcamps arbejder jeg aktivt med Margaux Soulie i udviklingen af sine surf & yoga ture for kvinder.
For mig går surfing langt ud over simpel sport. Det er en kultur, en livsstil, der involverer at rejse, opdage nye bølger, nye kulturer, udforske lokale køkkener og være en del af et globalt fællesskab af entusiaster.
Om everybodysurf.com deler jeg mine surftip, gearanbefalinger, rejseoplevelser og mine syn på økonomien ved surfing. Jeg er spændt på at dele alt, hvad jeg har lært om denne utrolige sport og dens stærke kultur med jer.
