Leer surfen als beginner is niet eenvoudig. Het is inderdaad een ingewikkelde sporten met veel parameters om rekening mee te houden. Je moet het weten de oceaan aangrijpen, heb een meid fysieke conditie, heb de aangepast materiaal op zijn niveau, enz.. Kortom, neem zijn eerste golven kan een nachtmerrie zijn. Bovendien is het nodig angsten overwinnen, en dat is niet altijd duidelijk.
Maar geen paniek, die zijn er technieken om snel vooruitgang te boeken bij het surfen. Dit is wat we in deze praktische gids zullen zien leer snel surfen wanneer je een beginner bent. We laten je ook kennismaken met online trainingsprogramma's voor gemakkelijk te leren surfen als je een beginner bent, angsten overwinnen, en een programma voor verhoging van de ademhalingscapaciteit, apneu. Want nog meer dan bij andere sporten vereist surfen zijn begeleid door vakmensen als je zo snel mogelijk wilt leren.
SURFING MADE SIMPLE
Ontdek een online trainingsprogramma speciaal ontworpen voor beginnende surfers die snel vooruitgang willen boeken.
WAT ALS JE SNELLER KAN VOORUITGANG DAN JE OOIT HEEFT VOORGESTELD?
Hoe kies je je surfplank voor beginners?
Als je wilt leren surfen en je bent een beginner. Je moet dus de juiste surfplank kiezen. We hebben er een uitgebreide handleiding over geschreven. We raden u aan het te lezen voor meer informatie: Welke surfplank moet je kopen om te beginnen?. Hier is echter een samenvatting van wat u moet weten voordat u uw eerste surfplank koopt.
Hoe kies je je eerste surfplank voor beginners? De keuze hangt af van twee criteria: surf niveau en surf stijl. Voor beginners wordt aanbevolen om een mini malibu of malibu wat meestal is 7 tot 8 voet lang en heeft een groot volume te zijn stabiel et het roeien vergemakkelijken. Om de juiste maat en het juiste volume te kiezen, raden we aan om een plank te nemen met een minimale inhoud van 50 liter om het peddelen gemakkelijker te maken en je in staat te stellen zoveel mogelijk golven te vangen tijdens een sessie. Daarnaast is het raadzaam om een schuim surfplank om ongelukken te voorkomen. Tot slot is het natuurlijk noodzakelijk om rekening te houden met de morfologie van de surfer, lengte en gewicht. Als je een beetje gevorderd bent, kun je een surfplank voor gemiddeld niveau.
Lees ook => Hoe maak je een duckdive tijdens het surfen?
Hoe leer je je eerste surfgolf te vangen?
Nu je weet welke surfplank je moet kiezen. We leggen je in een paar woorden uit hoe je je eerste golf kunt pakken. Nog een belangrijke stap om te leren surfen als je een beginner bent
Neem tijdens het surfen een vaag is moeilijk, vooral voor beginners. Het kost veel moeite en pratique, maar het is het zeker waard als je het voelt sensatie voor het eerst een golf pakken.
Het is belangrijk om de vier fasen waar een golf doorheen gaat voordat deze kan worden opgevangen.
De vier stadia zijn: golfvorming, de golf nemen, breken van de golf, en mousse.
Om een golf op te vangen, is het ook belangrijk om jezelf correct te positioneren op de surfplek en op zijn boord. Beginners zouden een langer board moeten gebruiken groot et omvangrijk, wees in het midden van het bord gepositioneerd, blijf goed in balans en laat hun benen niet in het water slepen.
De positionering in het water is afhankelijk van veel factoren zoals de surfspot en de weersomstandigheden. Het is aan te raden om een paar meter verder te gaan staan van waar de golven breken, om naar de golven te kijken ervaren surfers, en zoek de hobbels (rimpelingen) die worden gevormd. Als er een golf nadert, moet je beginnen roei hard terwijl je in balans blijft.
Zodra u correct bent gepositioneerd, moet u beginnen peddelen scherpstellen op de horizon om hobbels te spotten, d.w.z. golven die zich beginnen te vormen. Als je een golf ziet naderen, moet je draai je om en roei zo moeilijk mogelijk te bereiken vitesse nodig om de golf op te vangen. Je zult je ook moeten concentreren op de richting waarin je de golf wilt nemen, links of rechts. Als je eenmaal op de golf bent, moet je op je board gaan staan (take-off) en je balans vinden. Het kan veel tijd en oefening kosten als beginnende surfer, maar het is een ongelooflijk lonende ervaring als je het goed doet.
Het is belangrijk om te onthouden dat surfen een gevaarlijke sport is en het wordt altijd aanbevolen om lessen te nemen bij een gekwalificeerde instructeur en geschikte uitrusting dragen.
Samenvattend, om tijdens het surfen een golf te vangen, moet je de stadia kennen die een golf doorloopt, jezelf correct positioneren op de surfspot en op je board, en zo hard mogelijk roeien om de snelheid te bereiken die nodig is om de golf te pakken.
Als je niet in de buurt van de oceaan woont en snel de basis van surfen wilt leren, raden we je aan om een speciaal online surfprogramma voor beginners om te oefenen.
SURFING MADE SIMPLE
Ontdek een online trainingsprogramma speciaal ontworpen voor beginnende surfers die snel vooruitgang willen boeken.
WAT ALS JE SNELLER KAN VOORUITGANG DAN JE OOIT HEEFT VOORGESTELD?
8 tips om als beginner snel vooruitgang te boeken in het surfen
Hier is een lijst met 8 tips om als beginner zo snel mogelijk te leren en vooruitgang te boeken in surfen:
- Breng veel tijd door in het water
- Begrijp hoe de surfspots functie
- Surf op alle soorten golven
- Probeer er zoveel mogelijk surfplanken
- Kijk hoe anderen surfen
- Ga altijd met een doel het water in
- je film om je voortgang te rapporteren
- Doe wat surf schaats als er geen golven zijn
Lees ook => Wat doe je onder een wetsuit?
Wax je surfplank, tutorial voor beginners
De stappen die je moet volgen om je surfplank te waxen:
- Bereid het bord voor : Voordat je begint, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je board goed is eigen et schoongemaakt. Als er eerder was was, moet u een schraper, waskam gebruiken om het te verwijderen en een doek en olie gebruiken om het te ontvetten.
- Kies de juiste was : Er zijn verschillende soorten was, afhankelijk van de water temperatuur (warm of koud). Het is belangrijk om de juiste was te kiezen om niet op het bord te glijden.
- Breng twee waslagen aan: je moet eerst een laag harde was aanbrengen (base coat) daarna een zachtere wax voor hechting (top coat)
- Breng de basislaag aan : maak cirkels langs het bord. Deze stap vergemakkelijkt het aanbrengen van de was.
- Breng de was aan: Gebruik de plak van het wasblok om toegang te krijgen tot de lengtes van het bord. Passeer in de breedte en dan in de diagonaal in de andere diagonaal. Het is interessant om de bewegingen te variëren om de stukken was zoveel mogelijk naar voren te brengen en dan een betere grip te hebben.
Dat is het ! Je kunt nu je surfplank gebruiken. Vergeet deze stap niet regelmatig te herhalen om goede grip op je board te behouden. En leer snel surfen als beginner
Maar je gaat jezelf nu afvragen hoe je je surfboard van was moet ontdoen? Geen paniek, we hebben er een artikel over geschreven: Waarom je surfboard ontwaxen?
SURFING MADE SIMPLE
Ontdek een online trainingsprogramma speciaal ontworpen voor beginnende surfers die snel vooruitgang willen boeken.
WAT ALS JE SNELLER KAN VOORUITGANG DAN JE OOIT HEEFT VOORGESTELD?
De 10 REGELS die je moet respecteren bij het SURFEN als je een beginner bent
Hier is een lijst van 10 regels om te volgen wanneer je een beginner bent in surfen en wilt leren. Voorrangsregels, etiquette, respect.
- kiezen surfspot aangepast aan jouw niveau : Begin als beginner door verder te surfen kleine golven om de sensaties van surfen volledig te begrijpen. Grotere golven vereisen meer ervaring, omdat ze sneller en met meer kracht breken.
- Respecteer de voorrangsregels op de golven : De prioriteit gaat over het algemeen naar de surfer met het langste vaarpotentieel, dat wil zeggen degene die zich het dichtst bij het breekpunt van de golf bevindt, waar de golf breekt.
- "drop" niet op andere surfers : Als iemand al op de golf zit en voorrang heeft, rijd dan niet op de golf en negeer die persoon. Dit kan een ongeluk veroorzaken en andere surfers van streek maken.
- wacht op je beurt : Degene die het langst wacht heeft voorrang op de golf. Als je een golf mist, ga dan terug naar het begin van de rij en wacht weer op je beurt. Niet iedereen respecteert deze regel maar het zou voor iedereen zoveel prettiger zijn.
- Rij wijd om ter plaatse te komen: Wanneer je richting de bit, doe voorzichtig berijd de golven om jezelf niet op de te vinden pad van een andere surfer. Dit zou zijn golf kunnen ruïneren en een ongeluk kunnen veroorzaken.
- Communiceren met water : Het is belangrijk om te communiceren met andere surfers, bijvoorbeeld door aan te geven in welke richting je wilt gaan voordat je een golf opvangt. Dit helpt ongelukken te voorkomen en de golven eerlijk te verdelen.
- Respecteer de lokale bevolking : Op sommige surfspots hebben de locals hun eigen regels en het is belangrijk om deze te respecteren vermijd conflicten. Observeer andere surfers en accepteer hun advies.
- Laat je bord niet los : Als er schuim nadert, laat je board dan niet los en duik onder water. Als u uw board loslaat, kan het achterover worden geslingerd en iemand verwonden.
- Excuses in geval van een fout : Als je een fout maakt, bijvoorbeeld per ongeluk op iemand vallen of zijn golf verpest, neem dan de tijd om je beleefd te verontschuldigen om de goede sfeer in het water te behouden.
- Ruim het afval op : Tijdens het surfen genieten we van de schoonheid van de natuur. Als je afval vindt op de strand, neem een paar seconden de tijd om het op te pakken en in de daarvoor bestemde prullenbak te gooien. Kleine gebaren tellen!
Hier ben je, je hebt nu een overzicht van de tien regels die je moet volgen bij het surfen om ten volle van deze sport te genieten met respect voor andere surfers en het milieu. Onthoud dat het doel van surfen is om zich vermaken, dus gebruik alstublieft uw gezond verstand en respect bij het volgen van deze regels.
Als je snel wilt leren surfen en vorderingen wilt maken, raden we ons online surftrainingsprogramma voor beginners aan:
SURFING MADE SIMPLE
Ontdek een online trainingsprogramma speciaal ontworpen voor beginnende surfers die snel vooruitgang willen boeken.
WILT U ER RECHTS OF LINKS ZOALS ZIEN ALS DE SURFER?
7 VEELVOUDIGE STARTFOUTEN, voor beginners
Hier zijn de 7 fouten die het vaakst voorkomen wanneer een beginnende surfer probeert te leren surfen. Als het je lukt om ze te ontwijken, zul je veel sneller vooruitgang boeken.
- Neem de juiste houding aan om te roeien : Bij het roeien om de top te bereiken of om een golf op te vangen, houdt u uw borst iets omhoog en uw hoofd omhoog om de golven te zien komen. Als je in positie bent om een golf op te vangen, breng je je kin dichter bij het board om frontgewicht toe te voegen en je board op de golf te laten dalen.
- Kijk ver vooruit : Een veelgemaakte fout is om naar beneden te kijken. Om dit te voorkomen, kijk ver vooruit vanaf het moment dat je begint te roeien om op je golf te gaan. Richt je blik op de schouder van de golf, dat wil zeggen aan de kant van de golf in de richting waar je heen wilt. Zo zullen je lichaam en je board automatisch goed gepositioneerd zijn om de golf in te gaan. Je moet altijd kijken waar je heen wilt, de blik zal de rest van het lichaam leiden.
- Laat de randen van het bord niet haken : Als de rails van je board blijven haken op het moment van de start, kun je niet gemakkelijk herstellen en valpartijen veroorzaken. Om uw vertrek te vergemakkelijken. Plaats je handen plat op het bord, net onder je borst. Strek vervolgens je armen uit om voldoende ruimte te laten om je voorste voet tussen je borst en je board te plaatsen.
- Plaats uw knie niet op het bord : Als u tijdens het opstijgen uw knie op de plank zet, kunt u langzamer glijden en vallen veroorzaken. Probeer in plaats daarvan je armen uit te strekken en je bekken op te heffen om je achterste voet en vervolgens je voorste voet in het midden van het bord tussen je handen te plaatsen.
- Ga niet te snel rechtop staan : Zodra je beide voeten op het board staan, ga je tijdens je afdaling op de golf geleidelijk omhoog om je steun te verzekeren en je evenwicht te bewaren.
- Houd je benen gebogen en je armen goed gepositioneerd : Vermijd rechtop staan als een "ik" met gestrekte benen en armen gespreid. Neem in plaats daarvan een houding aan met de knieën licht gebogen, de voorste arm in de richting van de plank en de achterste arm gebogen ter hoogte van je borsten.
- Plaats uw voeten correct op het bord : Zorg ervoor dat de voeten loodrecht op het bord staan, een beetje open, en uitgelijnd in het midden van het bord met de voorste voet, geplaatst in het midden. Hierdoor heb je een goede controle en een betere balans.
Dat is alles, je kent nu de basis om als beginner te leren surfen. Je moet gewoon oefenen om snel vooruitgang te boeken. Om u te helpen bij het leren surfen. Om je angsten te overwinnen. Of verleng de tijd die u onder water doorbrengt in apneu. Hier zijn alle geschikte online programma's.
Online programma's om te leren surfen als je een beginner bent
SURFING MADE SIMPLE
Ontdek een online trainingsprogramma speciaal ontworpen voor beginnende surfers die snel vooruitgang willen boeken.
FEARLESS: De Fear Response-formule
WELKE GOLVEN KUNT U SURFEN? WAAR KUNT U GAAN? EN HOE KAN JE SNELLER VOORUITGANG MAKEN ALS JE NIET WORDT TERUGGEHOUDEN DOOR DE ANGST VOOR SURFEN?
KLANTBEOORDELINGEN
Steph
"... vaardige instructie en surfen - geweldige leraren".
Aaron
“Deze cursus was precies wat ik zocht. Gerund door professionele coaches die weten waar ze het over hebben, met een goede mix van theorie en praktijkoefeningen. Ik raad deze cursus aan aan alle nieuwe of aspirant-surfers die hun vertrouwen in de oceaan willen opbouwen. »
Carla
“...kan de cursus niet sterk genoeg aanbevelen! »
Hallo ik ben Romainoprichter everybodysurf.com, een platform gewijd aan de wereld van het surfen. Met meer dan 10 jaar ervaring in surfen, was ik medeoprichter surfkampen in Marokko en Sri Lanka, twee wereldberoemde surfbestemmingen. Door de jaren heen heb ik een diepgaande kennis verworven van de surfmarkt en in het bijzonder van surfreizen. Naast surfkampen werk ik actief mee Margaux Soulie in de ontwikkeling van haar surf- & yogareizen voor vrouwen.
Surfen gaat voor mij veel verder dan simpele sporten. Het is een cultuur, een manier van leven waarbij reizen, nieuwe golven en nieuwe culturen worden ontdekt, lokale keukens worden ontdekt en deel uitmaken van een wereldwijde gemeenschap van enthousiastelingen.
Op het zuiden everybodysurf.com deel ik mijn surftips, uitrustingsaanbevelingen, reiservaringen en mijn visie op de economische aspecten van surfen. Ik ben blij om alles wat ik heb geleerd over deze ongelooflijke sport en zijn sterke cultuur met jullie te delen.
