Ben je het beu om je te nemen golven op je hoofd als je de lat probeert te passeren? Jij wil vooruitgang in het surfen en probeer de techniek van te leren eend duik "(eend)? Geen paniek, zo ingewikkeld is het niet. In dit artikel leggen we uit hoe je je eerste "eendenduik" uitvoert. We hebben alle stappen afgebroken van deze surftechniek zodat het gemakkelijk te leren is. Laten we zonder verder oponthoud aan de slag gaan.
Wat je moet weten voordat je een "duck dive" in surfen wilt doen
In deze sectie zullen we alles zien wat u moet weten voordat u een "duck dive" wilt doen surfen. Inderdaad, volgens uw Niveau en jouw surfplank, deze techniek om snel achter de golven door te gaan is niet noodzakelijkerwijs geschikt.
Gebruik een geschikte surfplank om tijdens het surfen een “duck dive” te maken
Allereerst, als je een surfplank hebt die te groot of te dik is, zal het bijna onmogelijk zijn om een duckdive te doen. Het principe van deze techniek is om laat je surfplank zinken slagen onder de golf. Dus als je surfplank dat ook is omvangrijk. Dan kun je het niet genoeg laten zinken. Als dit jouw geval is, raad ik je aan om in plaats daarvan de schildpadtechniek te doen.
Om erachter te komen welke surfplank geschikt is voor jouw surfniveau. Ik raad je aan om deze twee praktische gidsen te raadplegen die ik heb geschreven:
Wat is jouw niveau van surfen?
Vervolgens moet u uw surfniveau analyseren voordat u een "eendenduik" in surfen wilt doen. Zelfs als het een vrij eenvoudige techniek is om onder de knie te krijgen, heb je toch een bepaald niveau van surfen nodig om te slagen. Het is geen techniek voor beginnende surfers. Als je een beginner bent in surfen, zul je eerst een beetje moeten oefenen om een “duck dive” (duck) te bereiken. Hiervoor kan je onze tips raadplegen voor Leren surfen als je een beginner bent? Of neem een online programma zoals Surfing Made Simple ou SURF ATLEET ACADEMY.
SURF ATLEET ACADEMY
Alles wat je nodig hebt om je surfen te ontwikkelen. Een compleet surftrainingsprogramma.
Breng je surfen en fitness naar een hoger niveau
De te volgen stappen om een "duck dive" te doen tijdens het surfen
Hier leest u hoe u de "duck dive"-techniek onder de knie krijgt om moeiteloos de golven te passeren. Volg dit stap voor stap tutorial om de golven te temmen als een pro. Daar gaan we !
Stap 1: Kies het juiste board en doe een "duck dive" tijdens het surfen
Om een eendenduik te maken, heb je een surfplank nodig die klein genoeg is om hem gemakkelijk onder water te laten zinken. DE longboards niet geschikt zijn voor deze techniek, kunt u de schildpad techniek om de golven te passeren.
Stap 2: Analyseer de golf
Afhankelijk van het soort golf waarmee je te maken hebt, is er een specifieke energie en een andere stroming van water onder de golf. Pas je duckdive aan deze omstandigheden aan.
Stap 3: Snelheid ophalen
Peddel hard om vaart te krijgen voordat u gaat duiken. Snelheid is essentieel om de golf succesvol over te steken.
Stap 4: Duik op het juiste moment om een Surfing Duck-duik te maken
Stop ongeveer twee meter voordat je de golf raakt met peddelen en begin je eendduik één surfplanklengte van de golf (ongeveer 1,80 m).
Stap 5: Pak de rails vast en laat de neus zinken
Pak de rails vast van je surfplank en leun je lichaam naar voren. Gebruik de kracht van je schouders om je neus onder water te duwen terwijl je je armen gestrekt houdt.
Stap 6: Duw op de staart
Met uw bont of knie, druk op de staart om de achterkant van het bord te laten zakken en parallel aan de bodem van het water te brengen.
Stap 7: Breng je lichaam dichter bij het bord
Buig je armen en breng je lichaam dichter bij het bord, zorg ervoor dat u het bord niet naar u toe trekt.
Stap 8: kom weer boven water
Zodra de golf voorbij is, richt je de neus van het board naar de oppervlak en laat je optillen door het natuurlijke drijfvermogen van het board. Gebruik eventueel je benen om sneller omhoog te komen.
Nog een paar tips voor het doen van een “duck dive” tijdens het surfen:
- Begin niet aan je eendenduik te vroeg ou trop tard, omdat dit kan voorkomen dat je het momentum hebt dat nodig is om de golf te passeren.
- Peddel snel in de richting van de golf om het gemakkelijker te maken om je board onder water te dompelen.
- Neem de tijd om weer aan de oppervlakte te komen, anders loop je het risico dat je wordt teruggetrokken door het stromende water.
- Probeer het houd je ogen open onder water om bellen beter te doorkruisen en obstakels onder water te vermijden.
Voila, nu ben je klaar om de golven te trotseren met je surfplank! Aarzel niet om te trainen in een bedekte zwembadeneen meer of de oceaan om je techniek te perfectioneren. Lekker surfen allemaal! 🏄♀️🌊
Als je verder wilt gaan in je leren surfen, raden we je aan om een van deze online programma's te volgen om verder te komen:
SURFING MADE SIMPLE
Ontdek een online trainingsprogramma speciaal ontworpen voor beginnende surfers die snel vooruitgang willen boeken.
FEARLESS: De Fear Response-formule
WELKE GOLVEN KUNT U SURFEN? WAAR KUNT U GAAN? EN HOE KAN JE SNELLER VOORUITGANG MAKEN ALS JE NIET WORDT TERUGGEHOUDEN DOOR DE ANGST VOOR SURFEN?
Hallo ik ben Romainoprichter everybodysurf.com, een platform gewijd aan de wereld van het surfen. Met meer dan 10 jaar ervaring in surfen, was ik medeoprichter surfkampen in Marokko en Sri Lanka, twee wereldberoemde surfbestemmingen. Door de jaren heen heb ik een diepgaande kennis verworven van de surfmarkt en in het bijzonder van surfreizen. Naast surfkampen werk ik actief mee Margaux Soulie in de ontwikkeling van haar surf- & yogareizen voor vrouwen.
Surfen gaat voor mij veel verder dan simpele sporten. Het is een cultuur, een manier van leven waarbij reizen, nieuwe golven en nieuwe culturen worden ontdekt, lokale keukens worden ontdekt en deel uitmaken van een wereldwijde gemeenschap van enthousiastelingen.
Op het zuiden everybodysurf.com deel ik mijn surftips, uitrustingsaanbevelingen, reiservaringen en mijn visie op de economische aspecten van surfen. Ik ben blij om alles wat ik heb geleerd over deze ongelooflijke sport en zijn sterke cultuur met jullie te delen.
